כמה שאלות

אני בת 54, סוכרתית מאוזנת , עם 10 יחידות לנטוס ומעט נובונורם לפי הצורך במשך היום.פעילה ספורטיבית ושומרת על תזונה נאותה. נוטלת בהמלצת הרופא דרך קבע , ויטמין D בטיפות, כדור ברזל, ומחצית כדור אלקטרוקסין מידי יום עקב תת פעילות בלוטת התריס. יש לי כמה שאלות שאודה לך אם תענה לי עליהן, מה צריך לאכול וממה להמנע בנוגע לתת פעילות של בלוטת התריס? האם יש תוספי תזונה שיועילו לי בנוגע לתת הפעילות הזאת? אודה לך אם תנחה אותי מתי ליטול את האלקטרוקסין והברזל, אפשר יחד? ממה להזהר? האם מותר לאכול בסמוך לנטילתם האם לא? מה המועד הכי מתאים במשך היום ליטול אותם? תודה.

שלום שולמית, אלטרוקסין מומלץ לקחת פעם ביום, בשעה פחות או יותר קבועה, שעה לפני ארוחת הבוקר או שעתיים אחריה. לגבי תכשירי ברזל: כללית, ברזל נספג טוב יותר על קיבה ריקה, כלומר - לפני האוכל. על מנת לא להפריע לספיגת הברזל, מומלץ גם להפריד, לפחות לשעתיים, בין נטילת ברזל לבין אכילת חלב ומוצריו, בייצים, תה או קפה. יש הנוטים לייחס מקום יותר מרכזי להיבטים של תזונה בתת-פעילות של בלוטת התריס, אבל מירב העוסקים בתחום מייחסים לכך חשיבות מסוימת אבל מוגבלת. מציע, גם משום העובדה שיש לך גם סוכרת תלויית-אינסולין, להתייעץ לגבי זה עם מומחה באנדוקרינולוגיה.

הייתי רוצה "לחדד" את הקטע התזונתי בכל הקשור לתת פעילות של בלוטת התריס. באינטרנט יש מידע סותר לגבי מאכלים שיש בהם יוד. בכל מצב תודה לך.