כדור שינה על בסיס טבעי לטיסה
דיון מתוך פורום תרופות ורוקחות - תמיכה
אשמח לקבל המלצה לכדור שינה על בסיס טבעי שאפשר לקחת בטיסה
מקובל לקחת מלטונין, שזה הורמון שמופרש טבעי בגוף, במיוחד אם זה רק לטיסה. תשאל את רופא המשפחה שלך אם זה מתאים לך. נהוג לקחת מלטונין גם בגמילה מכדורי שינה, אבל זה כנראה לא המצב אצלך.