שאלה

שלום רב, אני נוטל מספר כדורים ורציתי לדעת כיצד עליי לקחת אותם. בבוקר - אני נוטל אומפרדקס ופרדניזון בנוסף,עליי ליטול ויטמין D , ברזל וויטמין B12 - כיצד עליי ליטול את הויטמינים הנ"ל - האם יש חשיבות לשעות,אחרי/לפני ארוחה וכו'... האם אפשרי לדוגמא יום אחד ליטול את הברזל בצהריים ולמחרת בערב? תודה רבה!

את האומפרדקס נוטלים בבוקר חצי שעה עד שעה לפני האוכל (חשוב באמת לאכול). פרדניזון אחרי האוכל. ברזל יש להרחיק ממוצרי חלב לפחות שעתיים אך כן מומלץ ליטול אותו אחרי האוכל (בגלל תופעות הלוואי במערכת העיכול). B12 אני מניחה שאתה נוטל מתחת ללשון כך שלא משנה מתי אתה לוקח אותו. לגבי ויטמיו D, רצוי ליטול אחרי ארוחה שומנית להגברת הספיגה. לסיכום: בוקר- אומפרדקס חצי שעה לפני אוכל ופרדניזון לאחר ארוחת הבוקר צהריים- ברזל לאחר הארוחה (בהנחה שאין חלב בארוחת הצהריים) יחד עם ויטמין D B12 מתי שתרצה