אומגה 3

שלום כמה שאלות: כרגע לוקח אומגה3 650 מ"ג חומצות שומן מסוג אומגה 3 בכל טבליה מהי הדרך הנכונה ביותר לצרוך? לפני או אחרי האוכל? האם 3 טבליות ביום מספיקות? והאם 4 טבליות ביום זה יותר מידי? האם שילוב ג'ינסנג עם אומגה 3 מותר? המדובר על בחור צעיר, בריא, שלא אוכל דגים ושאר המרכיבים שמכילים אומגה 3 תודה רבה!

שלום, תוספת של אומגה 3 אפשרית. אין הסכמה רחבה על המינונים והרכב התוספת ואף לא על הצורך בנטילתה. מציע להתייעץ עם הרופאים שלך.