סירקדין-שאלה חשובה

אני מכורה לבונדרומין כנראה והפסקתי, ולקחתי כדור סירקדין לפי ההוראות, וזה פעל פעולה הפוכה, התמלאתי ב"אנדרלין", הייתי מאוד עירנית, ולא הצלחתי להרדם. וגם בלילה לאחר מכן, אותו הדבר. מה עושים? הפרסום הוא אדיר ואני רוצה להסדיר את בעיות השינה שלי. אני בת 65. מישהו יכול לייעץ? תודה!

שלום חיה מירושלים, בסיר שהתגובה של עירנות יתר נבעה מהפסקת הבונדורמין ולא מהשפעת הסירקדין. בכל אופן, במקרים מעין אלה ניתן להתייעץ באנשים המתמחים בהפרעות שינה. שבת שלום

גם אני נשארת עירנית כל הלילה זה בכלל לא מרדים

לפי מה שרופאי אמר, הסירקדין צריך להצטבר בגוף עד חודש ללקיחתו, ורק אז אפשר להוריד במינון הבונדורמין בהדרגה. הלוואי שיצליח...