סיקדין-שאלה חשובה

אני מכורה לבונדרומין כנראה והפסקתי, ולקחתי כדור סירקדין לפי ההוראות, וזה פעל פעולה הפוכה, התמלאתי ב"אנדרלין", הייתי מאוד עירנית, ולא הצלחתי להרדם. וגם בלילה לאחר מכן, אותו הדבר. מה עושים? הפרסום הוא אדיר ואני רוצה להסדיר את בעיות השינה שלי. אני בת 65. מישהו יכול לייעץ? תודה!