בלוטת התריס אלטרוקסין ואכילת דגים

שלום רב, אני סובלת מתת פעילות של בלוטת התריס ומקבלת אלטרוקסין 100 מיליגרם ליום. הובא לתשומת לבי שמי שמקבל אלטרוקסין צריך להיזהר ממאכלים המכילים יוד. אני נוהגת לאכול דגים לעיתים תכופות, האם יש בעייה מסויימת בכך? כמו כן, מה לגבי אצות? ולגבי תוסף אומגה 3 רב תודות!

שלום אגית, קיימת גישה המייחסת השפעה של מזונות שונים על תפקודי בלוטת התריס. גישה זאת איננה עומדת במרכז רפואת אמצע הדרך אף כי יתכן ויש לה מקום. כללית, אם אין מגזימים במרכיב ספציפי בתפריט, אין יותר מידי מקום לדאגה. שנית, חלק גדול מן המזונות אשר מייחסים להם השפעה שלילית על תפקודי בלוטת התריס - מאבדים השפעה זאת לאחר בישול. מבין המרכיבים שציינת, למיטב ידיעתי, יש הסתייגות מאכילת אצות, במיוחד מסוג KELP, שהן עשירות ביוד, בזמן הטיפול באלטרוקסין. כדי להשלים את המידע ניתן להיעזר בייעוץ תזונאי. בריאות וכל טוב.

לקוח מאתר של מישהי שעוסקת ברפואה טבעית/סינית. (גם אני לוקחת כל יום אלטרוקסין 100 ): "תזונה הייצור של הורמונים תיירואידיים בתוך בלוטת התריס תלוי במספר אבות מזון חשובים.מחסור באחד מהם או אכילה של מזונות גויטרוגניים יכולים להביא לתת פעילות של בלוטת התריס. יוד המינון המומלץ למבוגר ביום של יוד הוא 150 מיקרוגרמים. יוד ניתן למצוא במזונות מהים: אצת KELP, צדפים,סרטני ים, שבלולים, סרדינים, דגי מים מלוחים אחרים ובעיקר במלח טבעי עשיר ביוד. יוד בכמות גדולה מדי עלול להזיק." כמו כן, ניתן לאכול קטניות קטנות כהות, קינואה....ועוד.