ויטמין B12

האם נטילת ויטאמין B12 ללא המלצת רופא אלא לפי ערכים לא גבוהים בבדיקות דם אבל לא מתחת לסקאלה עלולה להזיק בדרך זו או אחרת?

שלום ariela, כללית, תוספת ויטמין B12 לא מזיקה, בין היתר משום שויטמין זה מסיס במים ולא נוטה להצטבר בגוף ולגרום להרעלה. לא תמיד בדיקות לרמת ויטמין B12 מהימנות. לעיתים חשוב להוסיף גם מרכיבים נלווים כמו חומצה פולית כדי לא לגרום למחסור שלהם לאורך זמן. אפשר לבד. עדיף עם touch של רופא מיומן לגבי אם צריך ומה בדיוק צריך ולכמה זמן. בריאות וכל טוב