בעיה עם רודיולה

אהלן מתמצא חג שמח ושנה טוב שתיהיה! התחלתי לקחת שורש רודיולה של סולגאר - זה 350 מ"ג בטבליה. הבעיה שהוא מאוד מעורר אותי. וקשה לי לישון בלילה אפילו אני לוקח רק חצי טבליה. התקשרתי לתמיכה של סולגאר וגם שאלתי בפורום נטורופתיה ושניהם אמרו לי שהוא בכלל לא אמור לעורר... אלא לשפר את השינה... שמע , אני חייב להגיד שמשהו פה מסריח.. אין מצב שהדבר הזה לא מעורר!! אומרים שהוא מעלה רמות סרוטונין ודופאמין... נו?? קפה מרים רמות דופאמין... קוקאין.... טוב לא משנה... שורה תחתונה - מה נסיונך,דעותייך וידעותייך אודות מוצר זה - האם הוא באמת לא אמור לעורר? תודה! נתן!

שלום נתן, לא ברור משאלתך לאיזו תכלית מיועדת נטילת תמצית שורש הרדיולה. בכל מקרה, הדברים שסיפרת מלמדים משהו על התחום האלטרנטיבי, שאגב, אין לי התמצאות מיוחדת בו, אלא של רופא מנוסה, מן הזרם הקלאסי, הרגיל להעריך נתונים, טענות ויומרות בכלים מקצועיים, ככל שניתן. למרות שאין לי עניין מיוחד להעלות את הנושא הזה לדיון, קשה שלא להתרשם מן העובדה שהתחום האלטרנטיבי נוטה להתפתות ל"סיסמאות" לא כל כך מבוססות. סיפרת על כך שמאז התחלת ליטול תמצית שורש רודיאולה (וחשוב להבין, שבניגוד לתרופות רגילות המכילות חומר אחד שהוא התרופה, תמציות מכילות תערובת של חומרים טבעיים אשר חלקם ידועים יותר ואחרים פחות. התגובה האינדיבידואלית למתן תרופה, במקרים של תערובת כזאת, היא, בפועל, תגובות אינדיבידואליות לתערובת של כימיקלים טבעיים ולכן לא תמיד הכל צפוי. בפרסומים לגבי הרודיולה אכן נטען שהוא "משפר את איכות השינה" אך זה תיאור ערטילאי משהו, שלא קל להגדירו וגם התיעוד המחקרי של טענות אלה מוגבל (ביותר). הגישה החברתית, בקרב זרמים מסוימים באוכלוסיה, סלחנית בדרישות לגבי תרופות הנהנות מן ההילה של "תרופות טבעיות" ובלתי מזיקות. אם תקרא את הקטעים העוסקים בשינה (חפש לפי מילת הקוד sleep) בקישור המצורף תיווכח שהתצפית האישית שלך שהתרופה מעוררת איננה מופרכת כלל ועיקר שכן בין יתר הטענות מצוין שחלק מהשפעות התרופה מתבטא בצורך מופחת בשינה (או במילים אחרות, בתרגום בגוף הסרט, השפעה מעוררת). תרופות אשר המנגנון שלהן כרוך בהגברת רמת הסרוטונין, כפי שנטען לגבי הרודיולה, כמו משפחת ה- SSRIs (הפרוזאק ודומיו) הן אכן מעוררות ומקשות לישון. http://www.thorne.com/altmedrev/.fulltext/6/3/293.pdf מעשית, במידה ואתה עדיין מעוניין ליטול את התמצית ובמידה ואתה נוטל אותה לפני השינה, יתכן שניתן להעביר אותה לבוקר ובכך להימנע, כנראה, מהשפעה מעוררת, בעיתוי לא מוצלח (לילה). ינתן, אולי, גם להפחית את מינון התרופה, אם זה אפשרי. הפסקת נטילת התרופה צפויה להחזיר את המצב לקדמותו, מבחינת השינה. בריאות וש(י)נה טובה. תודה גם על האיחולים בהודעה הסמוכה.