אומגה 3 ווטחמנים חיונים

שלום רב קראתי את התוכן שלך ואני מופתע שיש סתירה קטנה ליתרונות הסגולות של אומגה 3. כשאתה מתאר רואים עצים ולא את היער פרושו? תמיד ידעתי שהכי טוב טבעי מהצומח ומהים. כאשר שכתבת הכוונה שלך הוא רק למאמינים וזה עוזר להם ומי שלא מאמין צוחק . ראיתי פעם תוכנית TV על בריאות בחול אישה זקנה בת יותר מ100 לוקחת רק ויטמנים בכדורים בלבד ולא אוכלת אוכל כי זה משמין ולכן רק כדרורים וזה מענין. אני שואל אותך האם אתה בעד לקיחת אומגה 3 ? אני בן 35 בריא האם יש ויטמנים שחייבים לקחת לבריאות טובה למשל ויטמין C וכד' ? ואם כדאי לקחת ? תודה

שלום אריק, את מה שהיה לי לומר על נושא אומגה 3, באופן כללי, כבר כתבתי ונדמה לי שמיציתי. אומגה 3 הוא בהחלט לא מוצר רפואי שאין לו מקום אך, בוודאי לא באופן גורף כפי שיש המשווקים אותו כתרופת פלא לכל. לגבי ייעוץ אינדיבידואלי - הוא, כנאמר, צריך להיות אינדיבידואלי ולא אינטרנטי. לגבי ויטמין C - מרבית האנשים לא זקוקים לתוספת שלו בכדורים כי הוא מגיע אלינו ממקורות במזון בכמות שבדר"כ מספקת. כל טוב ובהצלחה.