אומגה 3

שלום אנחנו זוג כבני 60 ושמענו לאחרונה כמה חשוב לקחת כדורי אומגה 3, שאלתי היא האם זה באמת חשוב? ומה עם הכספית שנמצאת בדגים? אני משוכנעת שלא בודקים זאת. אודה לכם מאד על תשובה כנה בברכה גלית

שלום גלית, האם זה באמת חשוב ? תלוי את מי שואלים. יש רבים המאמינים בחשיבות תוספת אומגה 3 במזון. בפועל, ההוכחות במחקרים רפואיים טובים ורחבי היקף לא משכנעות (לטעמי). זה, כמובן, לא בהכרח מלמד על כך שאין בכך תועלת אלא שאין הוכחה שיש בכך תועלת. ומה עם הכספית שנמצאת בדגים ? אני משוכנעת שלא בודקים זאת. אינני בקי במיוחד בנושא. מציע להתעניין באתר של משרד הבריאות, לדוגמא, כאן : http://www.health.gov.il/pages/default.asp?maincat=51&catId=330&PageId=2466 באתר של משרד החקלאות: http://www.moag.gov.il/search/unit.asp?UnitID=201 או באתר של המשרד לאיכות (להגנת) הסביבה : http://www.sviva.gov.il/Enviroment/bin/en.jsp?enPage=BlankPage&currentzone=arowndYou&enDisplay=view&enDispWhat=object&enDispWho=hayadata^l299&enZone=hayadata& http://www.sviva.gov.il/bin/en.jsp?enPage=HomePage בהצלחה כל טוב ובריאות.