אומגה 3

אני לוקחת מזה כמה חודשים אומגה 3 של חברת "אלספה" המכיל 1000 מ"ג שמן דגים. אני מתכננת להיכנס להריון בחודשים הקרובים ורציתי לדעת: 1. האם אומגה 3 בטיחותי בהריון גם בחודשים הראשונים ובהנקה שאחר כך? (האם אינו גורם למומים?) 2. אם לא בטיחותי, האם אומגה 3 של חברה אחרת בטיחותי בהריון והנקה? 3. כיצד להגביר את הספיגה של אומגה 3 (עם/בלי מוצרי חלב, עם/בלי ויטמין סי?)

שלום יעל, כללית, הכתובת לשאלותייך - היא רופא/ת הנשים. לאחרונה, יש החושבים שלאומגה 3 השפעות רצויות על הבשלת מוחו של העובר ויתכן שגם על היבטים אחרים. גורמים רפואיים שונים אוחזים בדיעות שונות לגבי נטילת אומגה 3 בהריון. אין הסכמה כללית על מקומו של האומגה 3 בהריון וכמובן שגם לא לגבי הסוג המדויק והמינון. שוב, ברמה האישית, הכתובת היר רופא/ת הנשים שלך. בהצלחה בכל תכניותייך ושבת שלום.