מה זה דיאטת הפחמימות?
דיון מתוך פורום גסטרואנטרולוגיה - תמיכה
שלום, מישהו יכול לומר מה זה דיאטת הפחמימות, אני רק שומעת על זה בזמן האחרון. ממה מורכב התפריט ,? אם אפשר לכתוב לי בבקשה ולא לשלוח אותי ללינקים. תודה רבה
השם המלא: "דיאטת הפחמימות הספציפיות" (SCD) שהמציאה אליין גוטשל. היא המציאה דיאטה שבה מותר לאכול רק חלק מהפחמימות וחלק אסור. מנסיון אישי זו איננה דיאטה מושלמת עבורי. הכיוון כנראה נכון, אבל המשך הדרך שונה מאדם לאדם. יש אנשים שזה עוזר להם ויש אנשים שממש לא. אבל בטוח שיש כמה דברים שטובים לכולם כמו למשל לא לגעת בפחמימות ריקות או משקאות מוגזים וממותקים וכאלה. בהצלחה
אז מה כל היום לשתות מים ללא קולה או מנגו. אני שותה רק קולה כל היום. ומה זה פחמימות ריקים. ספגטי, לחם ותפוח אדמה זה טוב או? מה טוב ומה לא, תפרטי אם תוכלי בבקשה? תודה .
