שאלה בנושא תזונה ברמיסיה
דיון מתוך פורום גסטרואנטרולוגיה - תמיכה
אחרי שנתיים של התקף (ראשון) הגעתי לכמעט רמיסיה בשעה טובה. עכשיו אני מתחיל לחזור לתזונה הקודמת לאחר ששנתיים לא אכלתי כמעט כלום. בעיקר אני אוכל פירות וירקות ומעט בשר. כל פעם אני מנסה מאכל "חדש". בהתחלה הבטן משתוללת אבל לאט לאט היא מתרגלת למאכל - כמו פרי או ירק וכולי. שאלתי היא האם התופעה מוכרת לכם ואיזה מאכלים בכ"ז כדאי להתנזר לחלוטין כדי לא לחזור להתקף. שאלתי היא בעיקר לגרעינים , אבטיח , ענבים , שזיפים ,אפרסקים ששנתיים לא טעמתי מהם. בתודה למי שיכול ליעץ. אגב : הרופא אמר שאני יכול לאכול כל דבר שאני מרגיש שהוא לא מזיק לי.
איתן, מצחיק המשפט של הרופא שלך כי כל הרופאים מייעצים זאת באופן גורף למרות שלא תמיד אפשר לדעת מה מזיק ומה לא (בעיקר לטווח הרחוק). זה טוב לאכול פירות וירקות אבל גם אל תגזים. כדאי לוותר על אבטיח כי הוא יושב במעי כמו ספוג. כמו כן ממש אל תנסה אפרסמון, סברס, שסק ופירות הדר. דעתי האישית היא שאם מזון כלשהו גרם לבטן שלך "להשתולל" אל תרגיל אותה בכח, כנראה שזה לא מתאים. רוב החולים במחלות מעיים רגישיים למזון, כדאי לגשת לאיבחון כזה, לאתר את האלרגניים ולסלקם מהתפריט. בעניין בשר כמו אצל כולם, עדיף לוותר על בקר (שהוא עמוס בשומן וקשה לעיכול) אפשר עוף, הודו, דגים וביצים. המחלה שלך נכנסה לתקופה שקטה, אל תהרוס את זה באכילת ג'אנק. אני באמת מאמינה שהתזונה היא מרכיב מס' 1 בטיפול במחלות (ועל אחת וכמה מהסוג הזה).
אני דוקא אוהבת את הגישה הזו - תנסה לתראה מה טוב לך, כי לדעתי אין שום כללים שנכונים לכולם. העיה העיקרית בגישה הזו היא כמובן, שבדרך לגילוי אתה סובל. אני לא יודעת אם זה מה שיהיה טוב לך או לא, אבל לגבי עצמי: אסור באיסור חמור: פופקורן, חצילים מטוגנים, כל דבר חריף, כרוב, מצות, גרעיני דלעת, ענבים ומיץ ענבים, יין (ובעצם אלכוהול), ואולי עוד כמה דברים ששכחתי כרגע. מומלץ לבשל ירקות, ולאכול פירות שאינם פירות קיץ. למשל - עדיף תפוח או אגס על פני אפרסק או משמש. בנוסף, משום מה בתחום פירות ההדר אצלי עדיף מאד אשכולית על פני תפוז, ועדיף קלמנטינה מתוקה על חמצמצה. עם אבטיח אני מסתדרת, אבל מלון - בזהירות. בתחום מוצרי החלב - עדיפים יוגורטים, וגבינות קשות כגון צהובה ומלוחה, שהן דלות בלקטוז. בתחום האוכל המוכן שקונים בחוץ - אני ממליצה להמנע מפלאפל ושווארמה, בעיקר כאלה שקונים ברחב, אבל אני מודה שבעצמי אני מתפתה לפעמים. גם פיצה זה לא רעיון טוב. אוכל סיני דוקא כן, אם מתרחקים מהאגרול, והמבורגרים זה לא כדאי אפילו לאנשים בריאים. ושיהיה בתאבון
