לרויטל

כמה זמן את סובלת מקרוהן? האם כתוצאה מדיאטת הפחממות נעלמו כל התופעות השכיחות? יש לך טיפים למי שמתחיל ומה את עושה בעניין קמח השקדים (קונה מוכן? או סתם טוחנת שקדים?)

אני לא רוויטל, אבל אני בדיאטה כבר כמעט שנה. לגבי קמח שקדים: את יכולה בהחלט לטחון לבד. רק כדאי קודם להוריד את הקליפה כדי שזה יהיה קל יותר לעיכול (משרים במים חמים וזה ממש מחליק). אני חושבת שיוצא לי יותר זול כשאני קונה את זה מוכן כי זה בכמות גדולה וגם זה חוסך זמן וטרחה. אבל בהחלט הקמח שקונים לא מכיל יותר מאשר שקדים טחונים. אם את מתחילה את הדיאטה, הקמח לא מתאים להתחלה. אחד העקרונות החשובים בדיאטה הוא ההתקדמות האיטית באוכל כשמתחילים רק במרק עוף ומתקדמים בשלבים מוגדרים עד שמשלבים את כל המאכלים המותרים בדיאטה. לכן, ממש לא מומלץ לעשות את הדיאטה רק על פי הספר, אלא חשוב ביותר לעמוד בקשר עם אנשים וותיקים כדי שלא לעשות טעויות מיותרות. אני מאוד אשמח לעמוד איתך בקשר, ועוד הרבה אנשים שאני מכירה מהדיאטה ממש ישמחו לעזור. אני לדוגמא גם היום אחרי כמעט שנה בדיאטה מתקשרת מידי פעם לחברים וותיקים כדי להתייעץ. אז אם את רוצה להתחיל , תצרי איתי קשר ל: [email protected] ואם תשאירי טלפון אז נוכל גם לדבר בצורה נוחה יותר. סתם כך, לצערי אני מתחברת בזמן האחרון רק כפעמיים בשבוע, אז אם יצרת קשר ולוקח לי זמן אז אני מקווה שתביני.