אי סבילות ללקטוז

אני צמחונית, בת 26 ומזה מס' חודשים , אני סובלת מכאבים / התכווצויות בבטן ובעיקר מגזים... בעקבות בירור אצל גסטרו עברתי בדיקת רנטגן של המעי הדק - ועפ"י התוצאות הכל תקין. בהמשך נשלחתי לבדיקת "נשיפה" והובהר שאני רגישה ללקטוז. כיוון שהתור לגסטרו עדיין רחוק, הפסקתי בשלב זה ( מזה כחודש) לאכול מוצרי חלב , הכאבים אמנם פחתו, אך הגזים לא. מה יכול להיות מקור הגזים ? איזה מוצרים כדאי לי להפחית מהתפריט היומי כדי להיפטר מהבעיה המביכה הזו ???? אגב, בשלב מסויים שתיתי חלב סויה אך כיוון שאמרו לי שגם הוא יכול להוות מקור לגזים הפסקתי.

יכולים להיות 1001 דברים שונים ומשונים, רגישות ללקטוז זה בהחלט דבר מעצבן לאללה אבל יכולים להיות עוד דברים, אז: תמיד לכי לחוות דעת שניה, ו אם אחרי חודשיים שלושה אין שיפור תדרשי תשובות! תרגישי טוב אמיר

תודה. הייתי שמחה אם היית מפרט חלק מ ה 1001 סיבות... קראתי אתמול באחד המאמרים של סולגאר ( תחת הכותרת "מעי רגיז" ) שאחת הסיבות האפשריות היא אי סבילות לסכרין ( תחליף הסוכר) - מוכר לך ?

גזים יכולים להגרם מכל מיני סיבות: נטילת אנטיביוטיקה, תזונה גרועה לאורך זמן ( ג'אנק פוד) , אכילת יתר של חלב ומוצריו מתח נפשי ועוד כמה סיבות שאני לא זוכרת כרגע נסי לחשוב מה השתנה אצלך לאחרונה?

תודה.

גם אני אלרגית ללקטוז,הדיאטנית של בית החולים אמרה לי שאני יכולה לאכול דברי חלב אם אני לוקחת אנזים [כמוסות לקטוז},ובאמת מאז שאני לוקחת אותם אין לי כאבים ולא שלשול.,אבל כדאי שתתיעצי עם הרופא למרות שאפשר לקנות אותם חופשי בבית מרקחת או בית הטבע.