עצירות כרונית

אני סובלת מעצירות באופן קבוע כבר 4 שנים מאז שהתחלתי לידות טפלתי ברפלקסולוגיה ,נטרופט ואני משתמשת בנרות באופן קבוע מאיפה להתחיל טיפול ? מה לגבי חוקן לומבריו ?

אין רופא בפורום. האם התיעצת בדיאטנית מומחית. האם את אוכלת מספיק סיבי מאכל ושותה מספיק נוזלים. אל תסמכי אל תרופות פלא כמו חוקנים למיניהם אלא לכי לבירור מעמיק. בלי תשאול נרחב ובדיקה פיזית לא תוכלי לקבל פתרון טוב לבעיה. אם את דוקא לא רוצה ללכת למרפאת גסטרו, אולי תנסי את מרפאת הרפואה המשלימה בקופת החולים שלך או אפילו תכנסי לפורום רפואה משלימה באתר "דוקטורס". רק תזהרי מתשובות של מי שאינו נמנה על מנחי הפורום. אולי הדיאטנית בפורום ההוא - איילת מן - תוכל לתת לך טיפים איפה להתחיל. רק תכתבי מהתחלה פרטים כמו כמה פירות וירקות את צורכת, האם את משלימה בסיבי מאכל כגון "פייבר ואן" בתור דגני בוקר, כמה נוזלים את שותה.