ברזל
דיון מתוך פורום גסטרואנטרולוגיה - תמיכה
הרופא אמר לי לקחת ברזל, אבל שמעתי בעבר שהוא גורם לשלשולים ולכן אני פוחדת לקחת (גם ברזל עדין). אני אוכלת במקום זה הרבה בשר אבל הברזל עולה מאוד לאט (לפני שלושה חודשים הוא היה 17 והיום 26) האם יש למישהוא נסיון בלקיחת ברזל? מה ההמלצות שלכם?
לקחתי בעבר מספר פעמים כדורי ברזל. לי באופן אישי זה לא גרם לשלשולים. הצואה הופכת להיות שחורה. אבל חוץ מזה ללא תופעות נוספות. דרך אגב, יכול להיות שגם כדורי ברזל יעלו את הברזל בדם לאט. תלוי מה היכולת של המעיים שלך לספוג את הברזל. כמו-כן חשוב לציין שברזל מן החי עדיף על כל ברזל אחר (בין אם זה כדורים או מן הצומח).
בנוסף, עדיף לאכול חלקי הבשר שעשירים במיוחד בברזל - כלומר - כבד (עדיף כבד עוף, שיותר קל לעיכול מכבד בקר.
אתי יקרה, מניסיוני האישי, "פלורדיקס ברזל"(כל חנות טבע) יודע לעשות את העבודה: http://www.florahealth.com/canada/products/floradix/floradix.html מיצים מירקות עזרו (שילובים של גרגיר נחלים,גזר,סלק,עלי לפת ועוד). אכילת כבד(עוף) מוגברת(מאד) הועילה לי גם כן. הרמב"ם, סבר שתמרים אפקטיביים גם כן, במקרי אנמיה, מחלות בדרכי עיכול, מחלות לב ועוד (אבל לא ניסיתי עדיין). ואת צודקת, הוא עולה לאט, אין כיום "זבנג וגמרנו". (בעידן הבלגן, ניסיתי מכל מה שנתנו בכדורים ותכשירים("סלו-פה" ולהקתו), אח"כ היה את הזריקה(הכי יעיל) שהופסקה לאחר כמה סיפורים על תגובות לא טובות, ואז בא יום ההשתלמות(אשפוז) הארוך דרך הוריד אבל גם זה נפסק משום מה לאחר כמה סיפורים על תגובות לא טובות, ואז יום ההשתלמות פוצל לקורס קצר(תלוי במצב) במהלכו מגיעים לאשפוז יום, "מטעינים" וחוזר חלילה. היום כאמור, אין לי מושג מה מוצע.) לדעתי כדאי לוודא (לפני, אם אפשר) שישנן רמות מספקות של חומצה פולית וויטמין B12 . סיפרו לי שזה די חיוני ואפילו לא יעיל אם לא מטפלים בכולם (ברזל, B12 , ח.פולית). ועוד מידע שאולי תמצאי הולם: http://www.ironpanel.org.au/AIS/AISdocs/adultdocs/Acontents.html http://www.ccfa.org/medcentral/research/clinical/anemianew.htm http://www.auravita.com/secure_check.asp?prodpage=http://www.auravita.com/healthnotesonline/ukinet50/Supp/Iron.asp החלמה מהירה!
the third link, 1 more try: http://www.auravita.com/healthnotesonline/ukinet50/Supp/Iron.asp
כטיפול סימפטומטי מהיר ממליצה לך לסחוט מיץ מירקות מיץ גזר וסלק: 6 גזרים 1/2 סלק מיץ נוסף: 5 גזרים, חופן עלי תרד, חופן עלי פטרוזיליה, 1/4 לפת מניסיוני תקפידי שלושים יום רמת הברזל בדם תעלה הערה חשובה סלק הוא חומר חזק מאד ולכן חובה למהול אותו במיץ עדין יותר כמו מיץ תפוחים או מיץ גזר לעולם לא לשתות מיץ סלק טהור אם את רוצה לטפל בגורם שהוא תת-ספיגה במעי הדק תצרכי יותר ירקות מבושלים בארוחת הצהריים ובערב, הדגש על ירקות שמחזקים את מערכת העיכול כמו ירקות כתומים ירוקים אדומים בהצלחה!
שלא לדבר על זה שסלק אדום עלול לצבוע את היציאות באדום מפחיד ביותר שנראה כמו דם.. :-) מיץ מסלק זה לא מה שהרוסים קוראים "בורשט"? (אני ממש לא מהעדה הנכונה...)
כדורי ברזל לא עושים שלשול, להפך הם עושים עצירות.
ועל כך נאמר - איש איש ותגובתו שלו... באופן כללי כדורי ברזל כן עשויים לגרום לשלשול, במערכת עיכול תקינה. יתכן שמי שמערכת העיכול שלו "דפוקה" מלכתחילה, מגיב אחרת, או שסתם יש אנשים שמגיבים אחרת, או שתלוי בסוג הכדורים ובמינון...
