IBS

אני בת 24 ולפני כ-4 שנים הרופאה שלי הודיעה לי חגיגית שיש לי IBS, נתנה לי רשימה ענקית של דברים לא לאכול ואמרה שזהו, אין מה לעשות יותר. אז ארבע שנים אני מסתבכת עם עצמי, מנסה לא לאכול דברים שעושים לי רע- שזה הכל בערך וגם אם אני באמת מצליחה שבוע שלם לאכול דברים שמותר לי אז גם אז אני סובלת מעצירות, גזים וכאבים. לפני שבוע וחצי היתה לי את ההתקפה הכי גרועה והיא נמשכת עד עכשיו, אני אוכלת רק ירקות ופירות(חלקן כמובן) ודברים קלים לעיקול ואני סובלת מאוד, הבטן שלי ב"חודש שמיני" כבר שבוע ואני לא מאמינה שהיא אי פעם תחזור לעצמה.. אני אבודה. בבקשה אני מוכנה לכל עיצה שהיא. תודה על ההקשבה..

היי לילה, קודם כל - ראי תשובתי לישראל, כולל הקישורים. מייעצת לך מכל לב לפנות לרופא גסטרו, שימצא איך להקל עליך. אני חייבת להגיד לך שיכול להיות שזה שאת אוכלת ירקות ופירות טריים דוקא מקשה עליך - ולא עוזרת. ירקות ופירות טריים הם נהדרים עבורנו - מלאים ברכיבים תזונתיים חיוניים. אבל בתקופות של רגישות במעיים , העובדה שהם מלאים סיבים מקשה עלינו. בימים של התקף, כדאי לאכול ירקות מבושלים, פירות "בטיחותיים" יחסית כמו תפוח או מלון, בננה ודוקא לא הייתי נמנעת מחלבונים. להיפך - ביצה רכה, עוף, טבעול, וכדו' דוקא יכולים לעזור. תנסי בזהירות ותראי. בהצלחה והרבה בריאות