ספורט וקרוהן
דיון מתוך פורום גסטרואנטרולוגיה - תמיכה
שלום, בן 26 והשבוע אובחנתי בקרוהן לאחר חודש של סבל נוראי ובדיקות קשות (קולונוסקופיה וכו'). עכשיו מטופל בראפאסל, פלג'יל וקורטיזון... רציתי לדעת אם אני יכול או אוכל בעתיד להיות מעורב בפעילות ספורטיבית. האם פעילות גופנית לא בריאה לקרוהן? האם אפשר תוך כדי טיפול קורטיזון לעסוק בפעילות גופנית? אם כן אז כמה זה מוגזם? אני די בשוק מהכל (רק השבוע גיליתי עד כמה אני יהודי...) ומחפש הרבה תשובות להמשך חיי עם המחלה. תודה יעקב
יעקב שלום. גם אני חולה בקרוהן בן 36 , כאמור פעילות ספורטיבית מיטיבה עם הגוף הבעייה היא במידה והדלקת פוגעת ב- כמות הברזל וההמוגלובין בדם ואז מרגישים עייפות וחולשה רבה אך בפעילות נמרצת ניתן להרגיש פחות חולשה ועייפות אין כל מניעה לעשות פעילות גופנית, ישנם מחקרים שפעילות נמרצת שומרת על רמיסיה לאורך זמן. הרבה בריאות!!
יעקב שלום. גם אני חולה בקרוהן בן 36 , כאמור פעילות ספורטיבית מיטיבה עם הגוף הבעייה היא במידה והדלקת פוגעת ב- כמות הברזל וההמוגלובין בדם ואז מרגישים עייפות וחולשה רבה אך בפעילות נמרצת ניתן להרגיש פחות חולשה ועייפות אין כל מניעה לעשות פעילות גופנית, ישנם מחקרים שפעילות נמרצת שומרת על רמיסיה לאורך זמן. הרבה בריאות!!
האם ידוע לך על מחקרים כאלה המראים על קשר בין ספורט לרמיסיה? יש סיכוי שיש לך קישור, אשמח לשמוע על כך. רק בריאות מיכל
שלום יעקב, אני בטוחה שכל הנושא הזה נפל עליך כרעם ביום בהיר ואני שחמה שמצאת את הפורום כי תוכל למצוא כאן המון המון מידע מאנשים בעלי נסיון, וגם לתרום מנסיונך האישי אם תרצה. לגבי ספורט - בזמן שהגוף בהתקף של המחלה הוא חלש וצריך את האנרגיות שלו כדי להחלים, ובזמן הזה מותר ורצוי לעסוק בפעילות גופנית מתונה כגון הליכה. בזמן טיפול בסטרואידים אין איסור לעסוק בספורט אבל אתה עלול לחוש עייפות מהר מאד (זה לא סטרואידים כמו שספורטאים משתמשים בהם להגברת היכולת, זה סוג אחר). צריך לא להגזים, כי כאמור - עתודות האנרגיה של הגוף בזמן התקף הן קטנות יחסית - גם בגלל המחלה בכלל, וגם בגלל ספיגה מעטה של מרכיבי המזון בשל הדלקת במעי. בקיצור - בשלב מחלה - מותר אבל בעדינות. במצב של רגיעה במחלה (רמיסיה) מותר לעשות ספורט, אם כי אם היית מבלה קודם חמש שעות ביום בחדר כושר, או רוכב באופני הרים מירושלים לחיפה וחזרה - רצוי לחזור לפעילות בהדרגה ולשים לב טוב טוב לתגובות של הגוף לשינויים. ישנו גם מרכיב מאד רינדיבידואלי - יש חולים שמגיבים טוב לפעילות מכל סוג, ויש כאלה (כמוני למשל) שכל פעילות שמערבת את שרירי הבטן באינטנסיביות גורמת להם בעיות. אז - במתינות, בהדרגה, ובחכמה. ספורט זה בריא, אבל בזהירות.
אני מודה על התשובות ואשמח לעדכן כשיהיה לי ניסיון...
האם כדי להתחיל טיפול בפרוביוטיקה בזמן שאני בטיפול של סטרואידים ופלג'יל?
