דיאטת הפחמימות הספציפיות

מישהו מכם ניסה את הדיאטה? היא עובדת? מה התחליפים בארץ לגבינה לבנה? מה זה גבינת קוטג יבשה? היא אכילה? ולחם מקמח שקדים טעים? אשמח לקבל כמה שיותר מידע על הדיאטה.

קראתי כתבה בעיתון לפני שבועיים בערך שמזהירה מדיאטות כאלה. יכולים להגרם הרבה מאוד נזקים כמו פגיעה בכליות, בכבד ובלב. אדם צריך לאכול פחממות וזה לא בריא להימנע לגמרי. שאלתי דיאטנית אחת והיא אמרה שמותר לעשות דיאטה כזו לא יותר מכמה ימים. לאורך זמן זה סכנת חיים במיוחד לאנשים חולים.

אני ניסיתי את הדיאטה הזו למשך כמה חודשים בצורה אדוקה ביותר וכיום אני אוכל פחמימות אבל הרבה םחות ממה שאכלתי פעם. אין ספק שהדיאטה הזו, במיוחד דיאטת ההתחלה שלה מוציאה אותי מהתקף תוך כמה ימים, אבל זה לא נכון לגבי כל אחד. בעניין גבינת הקוט'ג, גבינת קוטג' עם 1.5 גרם פחמימות לכל 100 גרם זה בסדר (בגבינת הקוטג' היבשה שניתן להשיג בארה"ב יש כ-1 גרם לכל 100 גרם). אני אישית לא מסתדר עם היוגורט של הדיאטה הזו, אבל ניתן להכין גבינה לבנה נפלאה מהיוגורט. יש המון מתכונים באינטרנט ללחמים מקמח שקדים ועוגות והמון מאכלים טעימים וטובים, אם תרצי אוכל לשלוח למייל שלך חוברת מתכונים שהורדתי מהרשת. הכי חשוב: תקראי את הספר "לצאת ממעגל הקסמים" של איליין גוטשל לפני שאת מתחילה את הדיאטה.