יציאות
דיון מתוך פורום גסטרואנטרולוגיה - תמיכה
האם יציאה מכילה רק את הפסולת שבכל מקרה לא מתעכלת בגוף ותמיד תצא או שמא יציאה מכילה גם מרכיבים שאם לא הייתה היציאה (למשל עקב עצירות) הם יתעכלו ובעצם יתרמו ליותר קלוריות? האם למשל לקיחת משלשלים שמזהירים מהם האזהרה היא גם עקב זה שהם גורמים לקח שמה שאכלנו יצא ללא שהגוף יקבל את הקלרויות או שמה שיוצא גם עקב המשלשל זה בכל מקרה מה שחייב לצאת רק יוצא יותר מהר ואולי יש יותר איבד נוזלים אך מבחינת הקלוריות שיספגו מהמזון הן תישארנה זהות? האם במצב שבו יש יציאה (אולי שילשול) אחרי ארוחה (למשל מייד אחר כך) זה גורם לכך מהגוף יקבל פחות קלוריות מן הארוחה לעומת המצב בו לא הייתה היציאה ? אם כן האם זה אומר שאם יש שוני בזמני היציאות - פיתאום תקופה שבה אין יציאות זה אומר שמאותו המזון כעת יתכן שהגוף יקבל יותר קלוריות (כי קודם אולי חלק לא ניספגו עקב היציאות) ? זה מעניין כי אם היציאה משפיעה רק על מה שבכל מקרה יוצא בסופו של דבר ומשלשלים רק מזרזים את יציאת הפסולת מן הגוף זה אולי יכול לעזור לכאלו שלוקחים משלשלים לרזות להבין שגם אן הם יתאפקו קצת יותר ולא ינסו לזרז את היציאה אפילו אם ליפעמים יש קצת עצירות , מבחינה קלורית דבר לא ישתנה -- האם זה נכון? אשמח לקבל פירוט נירחב אודות זה ואודות שריפת הקלורויות ואיבודן עקב יציאות בגוף (אני עורך מחקר בנושא) תודה רבה
בזמן שסובלים משלשול - פחות חומרים נספגים מהמזון במעיים מה שיכול לגרום - אם המצב מתמשך או חמור מאד - להתייבשות, חוסרים תזונתיים וגם ירידה במשקל. לקיחת משלשלים כן גורמת בסופו של דבר להרזיה אבל באופן מאד מאד לא בריא, כי בלקיחת משלשלים הגוף לא מקבל את הויטמינים, המינרלים ויתר חומרי הזמן והמים שנספגים בגוף אם נותנים להם זמן. באותה מידה - אפשר פשוט לא לאכול מספיק (וזו כמובן לא המלצה חס וחלילה!!!!!!) אבל אנשים שלוקחים משלשלים כדי לרזות בד"כ חסרים את כוח הרצון להפחית ברמת האכילה באופן מסודר ומבוקר, ובוחרים בדרך ה"קלה" והמסוכנת. במצב של פעולת מעיים תקינה הגוף מנצל את רוב מרכיבי המזון שיש לו בהם תועלת. עצירות בד"כ לא תוסיף יותר לספיגה, אבל למשל בעלי חיים מעלי גירה שמעכלים את המזון פעמיים בשתי קיבות יעודיות - אכן מעכלים יותר מרכיבים ולמשל מצליחים לעכל בצורה טובה יותר את התאית - הסיבים - ולהפיק מהם רכיבים תזונתיים - דבר שמערכת עיכול אנושית לא מסוגלת לעשות (הבטן שלנו מפיקה מהסיבים תועלת רבה אבל לא כרכיב מזין אלא כמרכיב פיזי - חומר גס שמעבה ומגבש את היציאות, ועוזר להסדיר את פעולת מערכת העיכול (ועוד דבר או שניים).
