קוליטיס - לחץ - כושר

שלום לכולם, אני חולה קוליטיס מזה כ3 שנים. בעבר הייתי בפורום זה וחזרתי כעת. יש לי שאלה: האם אתם/ן גם מוצאים קשר ישיר בין מצב המחלה לבין לחץ? לדוגמא לחץ בעבודה ואפילו לחץ חיובי יחסית של אירוע הפיינל פור שהיה בארץ (אני מנוי של מכבי). אני גם מתאמן במכון כושר כחצי שנה ושמתי לב כי מאז חל שיפור במצבי , שיפור שמדרדר במצבי לחץ. משגע אותי הקשר הזה והאם מישהו יודע איך אפשר להפחית אותו? ניסיתי רפלקסולוגיה ודיקור שעבדו מצויין אבל כל עסק הזה יקר לסטודנט בעבודה חלקית. אשמח לשמוע הצעות דרכים שלכם להתמודד.

מדיטציה! עובד מצוין, לא צריך אף אחד אחר חוץ מעצמך. אולי בהתחלה לשם התלמדות. מאיפה אתה בארץ? אני יכולה להמליץ לך על קבוצות שעושות מדיטציה, והכל על בסיס תרומות בלבד. כל אחד שם כמה שבא לו.

אני מבת-ים, יש רכב אז אני יכול להגיע רחוק. תודה בכל אופן