החלמה אחרי התקף

שלום לכולם, הנה זה הגיע גם אלי... עברתי התקף ראשון של מחלת קרוהן. אושפזתי בבית חולים במשך 5 ימים וקיבלתי מכת סטרואידים דרך הוריד. עם השחרור רשמו לי פרדניזון 40 מ"ג ופנטזה 4 גרם. אני עדיין בהלם ומנסה לעכל את מצבי... דפדפתי בדפי הפורום הרבים ואחרי שקראתי את הדיון על תופעות הלוואי של סטרואידים אני בוכה כבר כמה שעות ברצף. אינני יודעת כיצד אתמודד איתם??? אני כבר מרגישה את חלקם: אני כל הזמן רעבה, יש לי יובש נוראי בפה והפנים התחילו להתנפח. אני בחורה צעירה (בת 25) שתעסוקתי קשורה בעבודה מתמדת עם אנשים. כל החיים שלי שמרתי על המשקל והתאמנתי כדי לעצב את גופי ורק בשנה אחרונה התחלתי להנות כל כך מהתוצאות, אך לצערי כנראה שבעוד מספר ימים כבר לא אוכל להסתכל על עצמי במראה... גם לפי שעת ההודעה שלי ניתן לראות שאני לא מסוגלת להירדם ומחר צריך לקום איכשהו ליום חדש ולתפקד! כיצד? ראיתי שאנשים מדברים על "דיאטות" שיכולות לעזור ולשפר את המצב. הייתי שמחה אם מישהו יכוון אותי מה כדאי לי לאכול עכשיו ויותר נכון מה לא כדאי? האם בשלב זה כדאי לפנות לטיפול אלטרנטיבי כלשהו והאם ישנם בכלל שיטות אלטרנטיביות שעוזרות? כפי שאתם יכולים להתרשם אני מעכלת את מצבי וזקוקה לכל עיצה מועילה שיכולה לעזור לי לעבור את התקופה הקשה שלפניי. העברתי יום שלם ליד המחשב בקריאת מאמרים וחומר מדעי רב על המחלה, אבל אשמח לקבל ממכם, האנשים שמתמודדים עם המחלה בחיי יום יום, כל טיפ וכל עיצה שיכולה לעזור. תודה רבה וסליחה על אריכות דבריי.

היי לריסה. אני חולת קרוהן כ- שנתיים. (לא הרבה) בשנתיים הללו חוויתי המון, מניסיון, ההתחלה היא קשה, לוקח זמן עד שהגוף מתאזן ועד שמבינים איך המחלה מתנהגת כי כל אחד מגיב אחרת לטיפולים ואצל כל אחד יש ביטוי אחר למחלה. אני ממליצה לפנות לדיאטנית קלינית שתנחה אותך בעניני אוכל כי זה בהחלט משפיע, יחד עם זאת, אם את בהתקף אז הנה רשימה של מה לאכול: לחם לבן (לא פיתות), גבינות עד חמישה אחוז שימי לב איך את מגיבה לגבינות, קורנפלקס, ביצים, לא ירקות טריים!!!! חזה עוף, תפוחי אדמה, אורז, פסטות (מעט רוטב עגבניות) טונה מסוננת משמן, סלומון, (אפוי עם מעט שמן זית זה פשוט מעדן) הליבוט (בריא מאוד כי כל הדגים הללו הם מרפאי דלקות) בננה. כמובן לא מטוגן אלא אפוי או מאודה, לא מתובל חריף אלא מעט מלח, ירקות מבושלים- גזר, קישוא. לא קולה, לא לאכול ג'אנק פוד ותשתדלי להימנע ממתוק בזמן התקף. לאט, לאט את תתאזני ואז התפריט יגדל. חוץ מזה צריך הרבה סבלנות ותמיכה ממשפחה וחברים וזה מאוד מקל על ההתמודדות. בנוסף, חשוב שיהיה לך רופא גסטרו שנעים לך להיות מטופלת שלו, כי הוא ילווה אותך הרבה, אני ממליצה בחום על הרופא שלי- ד"ר משה סנטו. מניסיון- אפשר להתמודד ולנהל חיים רגילים לחלוטין!!!!!! את מוזמנת לשאול שאלות נוספות, אשמח לענות.

אני אובחנתי לפני קצת יותר מחצי שנה כחולה קרוהן ואני הצלחתי לרדת מהפרדניזון ולייצב את החיים שלי בעזרת ספר באנגלית ששמו: The new eating right for a bad gut של James Scala. אפשר להזמין אותו באמאזון ב-12 דולר. מה שיפה בספר הזה שהוא לא אומר לך מה מותר לאכול ומה אסור, אלא מלמד אותך איך לגלות את המזונות שאת יכולה להתמודד איתם ואת אלה שאת לא מסוגלת להתמודד איתם. בנוסף הוא גם ממליץ על כל מיני תוספי תזונה שלי איזית עוזרים מאוד. אם יש לך שאלות ספציפיות יותר אני אשמח לעזור. ערן