b12

איזה טיפול מציעים לחוסר ב-b12?

שלום, ובכן איני רופא אולם אני כן סובל ממחסור בויטמין B12 . לדברי הרופא המטפל שלי, עלי לאכול הרבה בשר אדום ובעיקר כבד וחלקים פנימיים. כמו כן, ויטמין זה נמצא במוצרי חלב. ניתן לקבל את הויטמין גם בצורת כדורי מציצה, אולם רובם אינם יעילים מספיק . יש קושי רב בהשלמת החסר וזאת משום שויטמין זה מתפרק באמצעות מערכת העיכול בלבד ובסופו של תהליך העיבוד מופרש לגוף. יש לבדוק האם המחסור בויטמין נובע כתוצאה מתפריט לא מאוזן, או שמא הבעיה היא במערכת העיכול, שאינה מסוגלת לעבד את הויטמין. לרוב המחסור בויטמין הינו גנטי ורצוי שכל המשפחה תיבדק. מחסור בויטמין זה נפוץ גם אצל צמחונים. יש להקפיד ולמלא את החסר מכיוון וחוסר זה גורם לעייפות חוסר ריכוז ואף לבעיות נוירולוגיות שונות עד כדי טירוף. לרוב ניתן להשלים את החסר באמצעות תפריט מאוזן הניתן ע"י דיאטנית מקצועית ועליו יש להקפיד. במקרים של חוסר קיצוני ניתן לקבל את הויטמין באמצעות זריקות לפי הצורך. לא לדאוג בריאות ואושר נ.ב אשמח לשמוע על דרכי טיפול אלטרנטיביות ו/או "תרופות סבתא"