קרוהן-טליה אני מבולבל!!

שלום. כחולה קרוהן מזה 12 שנה, רציתי לשאול לגבי תזונה וניקוי הגוף מספר שאלות. 1. בחלק מהכתבות כתוב שפירות וירקות טובים לחולי קרוהן, כמו למשל המלצה של דר' שטראוס מירושלים(במקרה זה לאחר ניתוח) , במקום אחר לא ממומץ בשל עיכול לקויי , או סיבים שלא ממומלצים לחולי קרוהן או גרימה לאלרגיות וכו'.אז מה נכון? 2. אמוגה 3 טוב או לא הכי טוב. הכמות והתקופה שמומלץ לקחת. 3. לניקוי רעלים-שתיה של מיצי פירות וירקות, כמו כרוב,עשב חיטה ועוד מומלץ או לא. כמו כן קראתי לגבי ניקוי בשם קולון הידרותרפיה של מישל שוחטוביץ מרעננה האם זה עדיף? 4. תפריט מועדף לחולי קרוהן-חלבון,סיבים,אגוזים(קראתי שלא הכי טוב בשל גירוי דפנות המעיים?!!) , שזיפים, תירס, גלוטן, ועוד. בקיצור בכול מקום כתוב משהו אחר, אשמח אם תעשי קצת סדר בבלגן. בתודה, צביקה.

לא ממ שניתן.. כי כמספר המטפלים והתרפיסטים כך מספר השיטות, ואף יותר, ויש סתירות רבות בין השיטות, כך שהכל תלוי במי אתה שואל... דעותי האישיות בלבד - 1. פירות וירקות זה טוב אם אתה ברגיעה ואין לך חסימות והיצרויות במעי. בהתלקחות של קרוהן, במיוחד אם היא במעי הדק - זהירות !!! בנוסף - גלה בעצמך בשיטת הניסוי והטעיה - אם יש פירות, ירקות או מיני מזון אחרים שאתה רגיש אליהם במיוחד. 2. יש הסכמה די רחבה שאומגה 3 מסייעת במצבי דלקת. לא ידוע לי המינון המומלץ בדרך כלל. מטפל שהלכתי אליו המליץ על 3 גרם ביום, אם אני זוכרת נכון. 3. לא מאמינה בניקוי רעלים על ידי כל מיני מיצים. הידרותרפיה של הקולון נשמעת לי כומ דבר שאנשים בריאים יכולים לעשות אם מתחשק להם נורא לעשות חוקן, אבל למי שהמעיים שלו רגישים הייתי מציעה להזהר. שתית מיץ עשב חיטה - יתכן שזה עוזר לחלק מהאנשים אבל לא כדי לנקות את המעי, ורק קח בחשבון שזה כמו לשתות מיץ דשא... 4. אין תפריט אחד מומלץ. עדיף להמנע מדברים קשים לעיכול ועשירים בסיבים, או דברים שנוטים לא להתעכל טוב וליצור גרוי פיזי של המעי והרקטום, כמו שקדים ואגוזים. גלוטן זה סיפור אחר - מי שרגיש לגלוטן עשוי להיות חולה בצליאק. בהצלחה