איך אתם ישנים ? מעיים ושינה ?
דיון מתוך פורום גסטרואנטרולוגיה - תמיכה
מעניין לדעת,לדעתי יש למחלות מעינו קשר ישיר לשינה. בזמן האחרון אני שותה תה שעונית לפני השינה ואני מרגיש שיפור גם במעיים וגם בשינה,שיפור רציני ביותר אף עדיין מרגיש חולה. כמבון שהגלגל הוא כדור שלג,אם המעי לא עובד מספיק נכון הוא גורם לשינה לא טובה ואם שינה לא טובה המעי לא עובד נכון כי השינה לא מוצתה,לא עשתה את תפקידה. לדעתי יש כאן דיון חשוב. בריאות שלמה לכולם
תומר, במה אתה חולה? ואיך בדיוק אתה יכול לשתות חלב (כפי שכתבת פה כבר)?????? וכן, יש קשר בין קשיים בשינה לבין מחלות כרוניות!
רק לפעמים השאלה אם זה אכן מגעל של שוטים או שברור מי כאן הביצה ומי התרנגולת... בתחילת הקוליטיס שלי, לפני הקולונוסקופיה הראשונה, לא קמתי בלילה אפילו פעם אחת למרות שמצבי היה די קשה. ישנתי טוב ולמרות זאת המעיים שלי לא תפקדו. אין ספק שאחרי שהתחלתי לקום בלילה לשירותים התחלתי לישון רע מאד, ואז באו גם תרופות כמו סטרואידים שמפריעות לשינה תקינה, ומכאן מתחיל מעגל קסמים שקשה לצאת ממנו, אבל - נראה לי שבבסיס אין קשר בין חוסר שינה לבין הופעת בעיות מעיים, אלא אם מדברים על מצב קיצוני של מניעת שינה ממש כמו בטירונות קרבית או משהו כזה, שמביא את הגוף לתשישות מוחלטת ומכאן לפגיעות למחלות שונות. זו דעתי האישית.
אני לא רוצה להיכנס להגדרות וקיטלוגים כי אני חושב שזה גורם לבעיה וצריך לראות רק את הסימפטומים ולטפל בהם.שילשולים,כאבים וכו"ו.זה פילוסופיה שאני לא רוצה להיכנס לזה כעת. בעניין החלב,לדעתי חלב זה יסוד של הקיום ומחסור בו הוא מחסור שגורם להחרפה אף שאולי ברגע ראשון יש החמרה. החלב מכיל יסודות מזון חשובים ובלעדיהם כנראה ההבראה אולי בילתי אפשרית. בכל מיקרה אם מפסיקים את שתיית החלב לזמן מסויים לניסיון ומבריאים אזי מצויין. רגישות לחלב זו בעיה אבל לא בטוח שמניעת חלב היא הפתרון. מצבי משתפר בכל מיקרה ואני שותה חלב עם קינמון וזה משפיע לטוב על השינה לדעתי.אני לא ישן מספיק עמוק. צריך לזכור כי נזקים לא מתקנים ביום אחד וצריך להיות סבלני. אל תשכח ,אנחנו ארץ זבת חלב ודבש והתורה לא נגד שתית חלב.
