איך יוצאים מהתקף קטן?

שלום חברים, הייתי רוצה לדעת איך אתם מתמודדים עם התקף קטן שיכול לעיתים להיות מאוד מציק. איך יוצאים מזה? מה תמליצו לי לאכול בזמן התקף? תודה מראש, רון.

פרוביוטיקה כמוסות לקטז והפסקה מוחלטת של פירות ל 3 ימים

תודה, אני מבין שגם ירקות לא באים בחשבון... אני מוכן להתנזר אפילו יותר אבל גיליתי שבזמן רגיעה אני יודע מה מזיק ומה לא אך בזמן התקף החוקים משתנים. שוב תודה, רון.

שלושה ימים מרק עוף, תה בבונג ומנוחה. כעקרון, צריך להמעיט בכמות האוכל ולהוריד בשר. להרבות בשתיה ובמנוחה. ראה חיות בטבע - כשהן חולות (וזה לא קורה הרבה), הן פשוט צמות ! למס' ימים. קמות חלשות אך בריאות יותר. בעניין הזה אנחנו לא "מותר האדם...". בהצלחה.

כמה שפחות להעמיס על הבטן בכול מיני מאכלים כבדים ... והמון מנוחה המון בריאות לכולם, מיכאל

תודה לכולם, רק מלראות את כמות התגובות אני מרגיש יותר טוב :) בכל אופן נראה כי יש לי מזל והאימורן שהתחלתי לקחת לפני קצת פחות מחודש מתחיל לתת את אותותיו ואני מתחיל להרגיש יותר טוב. אני בכל זאת אשמע לעצתכם ואוכל פחות מטוגנים,חריפים וכו'. תודה רבה, רון.