IBS

אני סובל מתסמונת המעי הרגיז מזה כמה שנים. התופעה העיקרית היא דחיפות בפעילות המעיים מלווה בעוויתות ושלשולים. דחיפות זו יוצרת בעיות חברתיות לא מעטות. השאלה שלי היא האם מי מהקוראים מכיר את התופעה והאם יש משהו אותו ניתן לעשות / לקחת על מנת להפסיק את הסימפטומים?

דחיפות בצורך לרוץ לשירותים היא בעיה שמכירים מקרוב חולים רבים בקוליטיס וקרוהן ומעי רגיז. זה יוצר בתקופות מסויימות מגבלות אבל לומדים "פטנטים" ושיטות להתמודד עם הקושי ולהתגר עליו ו"לסדר" את החיים כך שזו לא בעיה. למשל - לומדים שבכל מקום מרכזי יש שירותים בטווח סביר - בבית קפה, במקדולנדס, בסניף קופת חולים, במספרה.. לומדים לא לאכול ולשתות בחוץ דברים שגורמים לשלשול מיידי (אצל כל אחד זה קצת אחר, אצלי למשל זה קפה), ולא לאכול לפני נסיעות ארוכות, ואם ניתן לשלוט במסלול של נסיעה ארוכה אז מתכננים את המסלול ככה שיהיו בדרך מספיק תחנות דלק, או מקומות אחרי בהם ניתן לעצור (קניון, מסעדה וכדומה) זוכרים תמיד לקחת נייר טואלט לכל מקום, ובתקופות קשות גם תחתונים להחלפה, וזוכרים לגשת לשירותים מיד כשמתחיל לחץ ולא לחכות לרגע האחרון.. ואני בטוחה שלחברים נוספים יהיו עוד רעיונות.

אני הגעתי לשיתוק כללי.שנים שסבלתי מאוד מאוד מאוד וגם למדתי שאם אין אני לי רק אני לי.כולם היו נגדי. כשאתה על הפנים הסביבה על הפנים. עצות:להפסיק לאכול,האוכל מזיק,המעיים זקוקים למנוחה,הבעיה אולי לא במעיים,זה סימפטום,לא נפשי אבל גם בעיה נפשית.לעשות חוקנים כי זה מנקה את המערכת ומקל להסתובב חופשיולדעת שכאן אתה בחברה טובה. אל תבנה על רופאים,הם רגילים למחלות והם בעולם אחר בכלל.אני לא נגד הרופאים אבל הם מאמינים שהמחלות הם כרוניות וכך הם לא יכולים להתגבר עליהן. התרופה לוסק עוזרת,קרא את הכתוב לגביה באינפמד. קרא הודעות קודמות כאן באתר,תתחיל לעבוד בזה ותבריא.

ואני כ"כ מזדהה שזה מעלה בי חיוך... אבל כמובן שצריך לזכור שלא תמיד היו בעולם שירותים מסודרים ובמקרים ממש ממש קשים שאין שום שירותים באופק אז אפשר (ולפעמים אין ברירה?!) להתפנות בשירותים מאולתרים, זה עדיף מאשר לסבול ולהתאפק ומה שגם לעיתים זה מגיע למצבים שבלתי אפשרי להתאפק בהם... אבל מהניסיון שלי בתקופה האחרונה הרעיון הכי טוב הוא פשוט לא לאכול לפני נסיעה או כל בילוי חברתי ולא להתבייש לבקש להיכנס לשירותים והכי חשוב לנסות להירגע ולשפר את אורח החיים בכל דרך אפשרית וסביר להניח שיחול שיפור, במיוחד אם מדובר בIBS..... מחשבה שעברה בראשי - האם חולי מחלת מעיים כמו קרוהן או קוליטיס יפתחו במשך הזמן את תסמונת המעי הרגיז ואפילו מתחים ולחץ בתקופות רגיעה יגרמו לפעילות מעיים? אני בטוח שיש עוד הצעות לחברים בפורום ויהיה נחמד לשמוע.. בהצלחה ותרגיש טוב...