סרואידים ופעילות גופנית

שלום לכולם, רציתי לדעת, אם מישהו יודע, האם קיימת מגבלה על פעילות גופנית בזמן נטילת סטרואידים? אני לוקחת פרדניזון כחודשיים על מינונים די גבוהים (60 ו- 50 מ"ג) והתחלתי להרגיש שהשרירים שלי כבר חלשים. החלטתי לעשות משהו בנידון כמו להתחיל פעילות גופנית. השאלה היא האם בכלל מותר? ואיזה סוג של פעילות יכול להזיק? תודה, מורן

אני חדשה כאן ורציתי לשאול שאלה, אבל לפני כן ראיתי את שאלתך אז אני רוצה לענות מנסיוני. הייתיספורטאית טובה מאוד, ומאז המחלה (קרוהן) והסטרואידים אני סובלת מחולשת שרירים נוראית וממש קשה לי לעסוק בפעילות גופנית. לקחתי לפני שנה מאמן דרך קופ"ח כי רציתי לחזור לט לאט לכושר, ונפלתי לקרשים. הרופא אמר שאעסוק רק בפעילות קלה, ומומלץ להתחיל בשחייה.

הדבר מאד תלוי במצב הגופני שלך, ובמינון. אין איסור על התעמלות וספורט בזמן נטילת סטרואידים, אבל אם המחלה מאד פעיל לא כדאי לאמץ את הגוף יותר מדי, כיוןן שהוא חלש במילא וצריך אנרגיות כדי להחלים. בנוסף באמת מי שנוטל סטרואידים עלול לחוש בחולשת שרירים ובכלל בחולשה כללית הרבה יותר מהר. מצד שני - חשוב מאד !! להתעמל בצורה מתונה כדי לשמור על העצמות שנפגעות מנטילת סטרואידים, ולשם כך דוקא שחיה אינה התעמלות טובה כי לא מופעל משקל על העצמות. לסיכום - כן להתעמל, לא להגזים, לאט לאט ולהיות במעקב רפואי. לא לעשות יותר ממה שאת מרגישה שהגוף מוכן לסבול, ואם הפסקת לתקופה ארוכה - לחזור להתאמן בהדרגה ולא בבת אחת.