אפונה

לאחר תקופה מוצלחת של צריכת פירות וירקות טריים ומבושלים, יצא לי לאכול אפונה ירוקה בשתי הזדמנויות שונות ובזמנים האלו (נניח, בערב-לילה) היו לי כאבי בטן. אני מתקשה לקבוע נחרצות שהאשם באפונה כי אולי סתם סבלתי מיום רע. מה אתם אומרים? אפונה זה טוב או רע?

זה רע.אבל זה אתגר. אני אחרי הפסקה של יותר מחודש אמור לחזור שוב לדיאטה והפעם זו הפעם השלישית בה אני יותר מנוסה. חוץ מזה שאני תחת טיפול הומאופתי קלאסי לשם שינוי וכך אני עומד לשלב את הדיאטה תוספי תזונה והומאופתיה יחד. לגבי אפונה אני הייתי אמור לנסות אותה בשלב הקודם אבל הייתי צריך להפסיק את הדיאטה בגלל המצב שלי. אם לא יהיו תקלות הפעם אז אפונה היא מועמדת.

אין טוב ורע באוכל. יש מתאים לך ולא מתאים לך, ויתכן בהחלט שלך - אפונה לא מתאימה. אבל - נכון שאפונה עלולה לגרום לגאזים, ובאופן כללי היא כדור סיבים מרוכז. מצד שני - אני מצאתי שמרק מאפונה יבשה, כלומר שהיא לגמרי נמסה - עוזר לי מאד בהתקפים. כך שזה תלוי איך אכלת את האפונה וגם תלוי כמובן בבטן הספציפית שלך . את צריכה לבחן את מה שקרה עוד באותו יום, ולשאול את עצמך אם יש קשר בין האפונה לכאבי בטן או שיכול להיות שזה משהו אחר.