עצירות
דיון מתוך פורום גסטרואנטרולוגיה - תמיכה
שלום לכולם רציתי לברר לגבי משהו שמעט מדאיג אותי (קבעתי כבר תור לרופא גסטרו - אבל זה בעוד חודש) אני סובלת בשנה האחרונה מעצירויות. ברוב המקרים הצואה הקשה מלווה בריר ולעיתים רק ריר האם זה נורמלי אני קצת בפאניקה תודה
נורמלי זה לא. יכול להיות שבגלל המאמץ יוצא ריר. תנסי/ה לאכול הרבה סיבים. ירקות, פירות, ולהימנע ממאכלים שעושים עצירות- בננות, אורז, מוצרי חלב מסוימים גם יכולים לגרום לעצירות. אולי מיץ גזר יכול לעזור במקרה הזה, הוא בד"כ טוב נגד עצירויות.
זה מאד חשוב לא להכניס את עצמך לעצבים. שינויים בתזונה יכולים לעזור וגם שתיה מרובה יותר. אני בטוחה שתחזיקי מעמד עד הבדיקה אצל הרופא.
