שיאצו/טויינה לדלקת בכתף

כשכבר יש דלקת בכתף צריך לערב מטפל בדיקור סיני המתמחה גם בכוסות רוח וגם בצמחי מרפא. אך את צודקת ישנם תרגילים שיכולים להקל .בקשי הפניה לפיזיוטרפיה. התרגילים שנעשים בשיטת פלדנקרייז יעילים מאוד ותוכלי לחזור עליהם בבית. כמו כן צריך להפחית שימוש בנייד. וצריך לשבת נכון מול המחשב בכדי שלא יווצרו כאבים.