2 כדורים של פולקס 400 ביום

שלום, אני בהריון בשבוע 19. נוטלת כדור ברזל של פולקס 400 במהלך כל ההריון ולמעשה התחלתי ליטול כשלושה חודשים לפני תחילת ההריון עקב מחסור בברזל. כדור זה מכיל 100 מג' ברזל ו 400 מיקרוגרם חומצה פולית. בבדקות הדם האחרונות ההמוגלובין עדיין מעט נמוך מהרצוי - עמד על 10.7 כשהטווח הוא 12-16. רופא הנשים המליץ לי לקחת 2 כדורים של פולקס במקום אחד.שאלתי היא : האם זה לא יותר מדיי לקחת 200 מיליגרם ברזל כל יום? קראתי שיש סכנה בעודף ברזל. תודה!

ושאלה נוספת .... עם התוספת הזו אקח כבר 5.8 גרם חומצה פולית, מאחר ואני לוקחת כבר בנפרד 5 מג' ח. פולית עוד מלפני ההריון (הסיבה: היה לי מחסור טרם הכניסה להריון ובנוסף מאחר ואני נוטלת רסיטל באופן קבוע הומלץ לי לקחת מינון גבוה של חומצה פןלית). השאלה היא אם מינון גבוה כזה של חומצה פולית יכול להיות מסוכן? תודה.