העלאת הספירת דם בספורט

שלום , אני בן 17 , שוקל 66 אני אצן (10,000 מטר בעיקר) חובבן. התוצאות שלי לא רעות. בספירת דם התוצאות שלי היו גרועות יחסית לספורטאים: המטוקריט 41% RBC 4.71 המוגלובין 14.5 אני מעוניין להעלות את הערכים האלה על מנת לשפר את הביצועים שלי בתחום הסיבולת. אני מודע לכך שאין לי בעייה רפואית ושאין לי אנמיה ושאני לא צריך מבחינה רפואית. אני לא מתחרה בצורה מקצוענית ואני מעוניין לקבוע שיא אישי. אני לא רוצה להשתמש בתרופות להרבה זמן כי הבנתי שזה יכול לגרום לצמיגות של הדם. אני רוצה באופן חד פעמי לשפר את הביצועים שלי. מה ההמלצות? עד כמה שאני יודע התרופה מירסרה מצויינת אך אני לא בקיא מספיק בתחום כדי לדעת בוודאות. אילו מוצרי EPO נגישים? אני ישמח לשמוע גם על מוצרים אשר דורשים מרשם רופא. והכי חשוב-כמה שפחות נזק לטווח הרחוק... תודה

שום מרשם של אריטרופויטין אינו זמין לאנשים בריאים שלא זקוקים באמת את התרופה. יש אופציה לעשות אימונים בתא לחץ - יש את זה במכון וינגייט ואני בטוחה שאם תבקש (ותשלם) יתנו לך אולי להתאמן שם. אימון בתת לחץ משפר ביצועים לאורך זמן. כרופאת ספורט, לא הייתי ממליצה להתחיל ולשחק עם "תוספים" שאין מאחוריהם גב רפואי מוצק, ובטח לא לקחת תרופות שזו לא מטרתם. במיוחד כשאתה מודע לכך ששימוש בתכשירים כאלה עלול לגרום נזק לטווח רחוק (וגם קרוב).