פחד
דיון מתוך פורום תמיכה הדדית
היי אני נערה בת 17 ויש לי פחד ממתקנים גבוהים עליתי על מתקן אחד שהיה נורא מפחיד וכמעט בכיתי מרוב פחד ומאז אני מפחדת לעלות אני נורא מסוקרנת לעלות על השאר כי זה כמו בדיסנילנד אבל המחשבה שהפחד יבוא שוב ואני לא אוכל לעצור גורם לי לפחד ממש .... ויש לי עוד פחד שזה נהיגה על הכביש אני מפחדת נורא האם תוכל לעזור לי....????
תהילה שלום, את מתארת פחד גבהים. זה שייך למשפחה של החרדות למיניהן (גם הפחד מנהיגה). את יכולה להיכנס לפורום "פסיכולוגיה קלינית" ולהתעניין שם בנושא טיפול קצר מועד, שמוכיח יעילות די גבוהה בטיפול בחרדות. מיכאל.
יש לי בשבילך שתי עצות: 1) עלי למתקן גבוה ( גם מגדל עזריאלי בת"א בא בחשבון ) ותצעקי שלוש ארבע פעמים : אני לא מפחדת. 2) עלי על אי תנועה ( רצוי בכביש צדדי כדי שלא תידרסי חס וחלילה ) ותלחשי שלוש ארבע פעמים : לא מפחדת מנהיגה. תנסי ותצליחי. במקום לשלם לי על העצות תתרמי לקרן לחיי הממציאים שטויות סכום של ח"י שקלים.
היי תהילה. לפעמים פחד בא אלינו מילדות והסיבות לכך שונות. אלא שזה לא אומר שזה יעלם פעם. פשוט צריך להתמודד עם דברים פנים מול פנים ואז הבעיה ניפתרת. אני בת 47 אם ל-3 ילדים. מגיל 5 אני שוחה בלב ים קופצת ממקפצות , צוללת לעומק 5 מ' ועוד. לפני כמה שנים היינו בטיל באילת. ובפעם השישית שלי הלכתי עם משפחתי לבקר במוזיאון התתמימי באילת. טיילתי להנאתי בפנים יחד עם משפחתי ופתאום בלי כל כוונה, הבעל שלי אומר לי - תארי לך שחלון אחד של זכוכית נישבר?!..... את יודעת מה קורה?! כמות אדירה של מים חודרת פנימה ואין סיכוי לאף אחד להינצל. באותו הרגע, איבדתי את נשימתי, דחפתי מעלי את כל מי שהפריע בדרכי ורצתי החוצה לכיוון הייבשה כמה שיותר מהר. התבוננתי בעצמי ושאלתי, מה קרה לי? מאז אני חוששת להכנס למים רק עד גובהה הברכיים. מעדיפה ברכות ולא ים. אני גרה באזור הכנרת ולא ניכנסת כבר שנים למים. אז תיראי חמודה איך לפחד אין זמן ואין לו קביעות. מותר לציין שמאז לאט לאט אני עובדת על עצמי וזה עוזר. ומגלה מעט יותר תעוזה בתחום הים. אשמח לעזור אם תבקשי יום טוב לך (הבת הקטנה שלי בגילך) תהני מהחיים ואל תחששי מכלום. אם לא צריך לקרות לא יקרה גם אם נופלים מ-3 קומות הלנה
תהילה שלום:) לדעתי תפני לטיפול פסיכולוגי. זה לא דבר רע.... והם יכולים לתת לך כלים איך להתמודד עם הפחד. בכל מיקרה הפורם כמו שכתוב הוא לשם יעוץ וזה לא תורה מהר סיני. לכן תפני למישהו מיקצועי. שבת שלום @----)--- איתן
