לא יודעת מה לעשות
דיון מתוך פורום תמיכה הדדית
אני לא יודעת מה קורה איתי, רוב הזמן עצובה ומסוגרת בתוך עצמי. בתחילת השנה בכיתי הרבה והייתי מודעת למה שקורה איתי. עכשיו כבר כמעט לא בוכה, פשוט עצובה בלי להתעמק בסיבה, לפעמים אני אומרת לעצמי את הסיבות שהייתי אומרת בתחילת השנה, רק שעכשיו אני אומרת את הסיבה אבל לא בטוחה שהיא באמת מתאימה למצב. לא יודעת איך הסביר, פשוט לא טוב לי, ורציתי לשאול אם הגיוני שאין סיבה להרגשה שלי, זאת אומרת, האם הגיוני שאין סיבה חיצונית שגורמת לי להרגיש ככה וגם כן אני לא רואה מה אני עושה שגורם להרגשה הזאת, למרות שאני יודעת מה גורם לה, אבל לא מרגישה את זה בתוכי, לא יודעת אם זה באמת זה... מה אפשר לעשות? אם אני ילך לפסיכולוג זה לא יעזור כי אני לא יודעת להסביר מה עובר עלי. אפילו לעצמי לא. ובטח גם מה שכתבתי לא ברור.
מה שכתבת ברור מספיק כדי להבין, שאת לא צריכה לחשוש מללכת לפסיכולוג; הוא יבין אם תתארי לו את מה שכתבת כאן, למשל. אני חושבת שטיפול יכול לעזור, הכל תלוי בנכונות שלך לקבל עזרה. הגיוני להרגיש ככה גם אם אין סיבה חיצונית, שמסבירה את ההרגשה הזו. מה שאת מתארת בהחלט יכול להיות דכאון (אני חושבת שכדאי שתשאירי הודעה גם בפורום פסיכולוגיה, כדי שתקבלי דעה של איש מקצוע). אבל גם אם לא מדובר בדכאון, אלא במשהו אחר, שווה לפנות לפסיכולוג; כדי להבין את העצב הזה ולהשתחרר ממנו עד כמה שאפשר. כדי שתוכלי לחיות חיים מאושרים יותר ולהנות מהם.
