תהיות לגבי אמצעי מניעה

שלום רב אני בת 36, ללא ילדים, בריאה, עם מחזור סדיר מאוד 26-27 יום. איני נוטלת גלולות כבר מספר שנים, וגיליתי כי איכות החיים שלי השתפרה מאוד מאז ההפסקה (חוסר חשק מיני, תופעות אלרגיות, נפיחות וכו' - הכל נעלם לאחר ההפסקה). שאלתי היא- מלבד קונדום, מהם אמצעי המניעה העומדים לרשותי שהם לא גלולות, ואם אפשר - בכלל בלי הורמונים כלשהם. תודה מראש

יש מספר פתרונות טבעת. סליל,וכד'