שאלה שוב ויטמין ועודפו

פרופ בוקר טוב שוב אני כותבת אני בת 29 משקל תקין בריאה!! עשיתי בדיקת הומוסצטין שיצא 4.7 כתבת לי שבעקבות התשובה כדי לקחת חומצה פולית 5 מג, חודשיים כמעט אני לוקחת 5 מג. ואני נוטלת בלי קשר פולקס 400 ופרנטל שנה וחצי! זה כבר עודף מוגזם. וקראתי שעודף חומצה פולית יכול להזיק לעובר חלילה ואני תחילת שבוע 4+. פפ אני נורא לחוצה, למה המלצת בעצם אם ההומוצסטין יצא תקין?? ( מציינת שלפני חצי שנה יצא לי חומצה פולית 40< שזה גבוה מנורמה !! אז די בטוח שעם התוספת שאמרת לקחת, כרגע בטח יהיה יותר גבוה) נורא לחוצה אשמח להסבר , מדוע המלצת 5 מכ למרות בדיקה תקינה של הומוסצטין ?????

בהחלט וכדאי לרדת למינון של 800