שינה
דיון מתוך פורום רפואת ילדים
כמה שעות שינה מומלצות לנער בן 15 וחצי? אם הנער ישן רק 5-6 שעות בלילה ומשלים בצהריים,הסיכוי לפגיעה מחוסר שינה אינו קיים או שזה לא משנה?. ואם הנער התרגל לכמות שינה קטנה והוא לא מצליח לחזור לשגרה,מה עושים? אני חייב תשובה!תודה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר דניאל שינהר
28.09.07 | 11:05
שלום, זה מע שעות שינה ללילה. נער כזה זקוק ל8 שעות שינה בקירוב. השלמה בצהריים טובה אך מיותרת בגיל זה. יש להמנע משנת הצהריים ואז יהיה יותר עייף בלילה ויישן יותר זמן. מספיק עם בילויים לשעות מאוחרות בגיל הזה.
(מספר מקשר)
מנהל פורום רפואת ילדים
ד"ר דניאל שינהר
ד"ר דניאל שינהר, רופא בכיר במחלקת כירורגית ילדים בבי"ח תל-השומר, רופא...
המשך >
(מספר מקשר)
