שאיבת חלב להקפאה-חזרה לעבודה-דחוף

אני מניקה את ביתי בת ה-3 חודשים. אני חוזרת לעבודה בנובמבר, אני מעוניינת להמשיך להניק ולתת לביתי חלב אם עד גיל חצי שנה ללא תוספות. מהי הדרך הטובה לשאיבת חלב להקפאה יחד עם הנקה שגרתית (מידי 3 שעות)? ביתי בחודשיים הראשונים ניזונה מחלב אם בבקבוק על ידי שאיבת החלב (לא הצלחתי להניק כי לא היתה לי פטמה-הנקתי שבוע ימים בלבד וגם זה עם קשיים. שאבתי חלב על ידי משאבה חשמלית 3 פעמים ביום. בגיל חודשיים, לאחר שהפטמות יצאו מהשאיבה ניסיתי לחזור להנקה מהשד ולשמחתי היא תפסה את הפטמות ומאז היא יונקת רק מהשד). אודה על תשובתך. ליז.