שנת ילדים

שלום וברכה, ילד בן שנתיים שאינו ישן אלא בשעות מאוחרות בחצות ואחרי חצות - יש בעיה עם זה? (שעון ביולוגי אישי / גנטי...) תודה ושנה טובה ובריאה, אנואל

היי, כן. יש בעיה עם זה... ילד בגיל הזה צריך לישון צהריים פעם אחת ביום לפחות לשעה-שעתיים ובלילה בין 9-11 שעות. אני יודעת שבארץ אנשים וילדים ישנים פחות שעות מאשר באמריקה ובאירופה, אבל ילד בן שנתיים שהולך לישון אחרי חצות.... ממממ.... לא טוב. חוסר שינה יכול להביא לבעיות התפתחותיות (הורמון הגדילה מופרש בשעת שינה), בעיות ריכוז, אדישות, ישנוניות במהלך היום... לא בריא. יש לדאוג להקנות לילד שעות שינה נורמליות, אמבטיה לאחר ארוחת הערב, טקס הכנה לשינה ולמיטה לכל המאוחר ב-20:30-21:00. בני בן שנתיים ומהיום שנולד אני מקפידה באדיקות על הרגלי השינה - א. הוא ישן במיטה שלו. ב. הוא ישן צהריים כל יום בין שעה לשעתיים. ג. ארוחת ערב, אמבטיה ולמיטה ב-19:30 ולכל המאוחר 20:00 !!! אני בתור אדם בוגר לא מצליחה לתפקד אם ישנתי מעט בלילה, אז ילד קטן בן שנתיים ? מהר מהר מהר ללמד אותו ללכת לישון מוקדם, ולסדר לו את השעות ! יהיה קשה בהתחלה, יהיה בכי והתנגדות, אבל זה ישתלם לכולכם לטווח הארוך. אם תרצו עיצות - אשמח לשלוח לכם במייל. יום טוב, מירי

תודה מירי...מהולנד...:-) אציין שהילד ישן בצהריים בפעוטון... ובכל זאת הוא דינמי מאד, פעלתן בטעם - אינו משתולל ואינו פעיל-יתר...אבל אינו רוצה "לבזבז" את הזמן בשינה...:-) (יש מבוגרים מפורסמים כאלה...המכריזים על כך, על אורח חיים שלהם שכזה...לישון מה שפחות...) ויש כאלה שמקשרים את זה לבעיות נפשיות?...יכול להיות דבר כזה, חס וחלילה? ואשמח לשמוע ממך בדוא"ל...שלי, כפי שאת רואה: [email protected] ואשמח עוד לשמוע ממך על הרקע שלך בעניין - הורות, רפואה, אחר...:-) בברכות אישיות וכנות, ולשנה בריאה ומלאת הצלחות, שמחה ואושר, אנואל