קושי להירדם

שלום רב! אני אם לתינוקת מדהימה בת שלושה חודשים וקצת. בערך מגיל חודשיים ביתי חדלה לישון במהלך כל שעות היום.היא מראה סימני עייפות בולטים, אך אינה מצליחה להיכנס לשלב של השינה העמוקה. ניסיתי את כל הרעיונות שהציעו לי , כגון: אמבטיה, תנוחות שונות, מוצץ, מוסיקה , אך ללא הועיל. כתוצאה מכל זה הילדה משעות הצהריים נכנסת לטראנס ולא מפסיקה לבכות. רק לקראת השעה 21:00 היא נרדמת וגם זאת לאחר צווחות ורק לאחר ניענוע בידיים וליטופים רבים. אני מיואשת עקב הסבל שהיא עוברת וגם מאוד מאוד מאוד עייפה. אשמח לקבל עצה ממך ומכל אמא אחרת. אודה לתשובתך המהירה

היי, קודם כל אל ייאוש. אני יודעת שזה קשה אבל יש פתרונות. לא ציינת אם היא ישנה כל הלילה או לא. קודם כל, תינוקת בגיל של ביתך צריכה לישון 3 תנומות עיקריות ביום. הראשונה - בבוקר, שעתיים לאחר שהיא קמה משנת הלילה. השניה - לאחר "ארוחת צהריים" בסביבות השעה 12:00 השלישית - בסביבות השעה 15:00. את צריכה להרגיל אותה מעכשיו להירדם במיטה שלה, החשיכי הכל, שקט, ותני לה לנסות להירדם לבד. הבכי שלה נובע מעייפות יתר ואת צריכה לדעת לזהות את הסימנים מתי היא מתחילה לגלות עייפות, כי ברגע שאת "מפספסת" את החלון הזה - היא תהיה OVER TIRED ויהיה לה מאוד קשה להירדם. ולכן - את צריכה לסדר לה את השינה והשעות. דאגי לשים אותה במיטה שלה, בלי נדנודים, בלי שירים, ותני לה לנסות להירדם לבד. לא מצליח והיא בוכה המון ? תנסי שוב עוד שעה. האמיני לי שזה יעבוד בסופו של דבר. תינוק שאין לו שעות שינה מסודרות במהלך היום, גם שעות הלילה "מתחרבשות" לו. הרגל של נידנודים ועל הידיים הוא קשה לגמילה בגיל יותר מאוחר - וחבל עלייך ועליה. תהיי עקבית, וגם אם תתני לה לבכות כמה דקות - היא תלמד משהו חשוב מאוד - למצוא את הדרך להירדם בעצמה, ללא עזרה, ללא נידנודים וכו'. אני יודעת שזה לא קל כי את די כבולה בהתחלה לשעות השינה של ביתך, אבל זה מאוד חשוב שבהתחלה תקני לה הרגלי שינה נכונים וזה מגביל את צעדייך כשאת רוצה לצאת מהבית... אבל אין מה לעשות. לי זה לקח חודש אבל הילד שלי "למד" לישון בשעות הקבועות שלו, ולמד להירדם לבד, וכשהסתדרו לו השעות ביום, גם הלילה "נמתח" והוא התחיל לישון 10-11 שעות ברציפות. בהצלחה, מירי