הרגלי שינה

בני בן שנה ותשעה, הוא נרדם רק כאשר הוא מחזיק באביו- הזמו שלוקח לילד להרדם הוא כ40 דקות. אנו מעוניינים לגמול את הילד מהרגל זה ולהרגיל אותו להרדם לבד. ניסינו "לעייף" אותו ולבקש ממנו ללכת לישון לבד, הוא מביע התנגדות חריפה המלווה בבכי רב... הוא ממש לא מצליח להרדם ללא האחיזה באביו. מאיפה מתחילים????????????? האם ניתן לעשות זאת ללא עזרה מקצועית????