שינת לילה - דחוף

אני לא בטוחה שזה המקום הנכון, אבל בכל זאת: הילדה שלי בת 10 חודשים החודשיים אחרונים יש לנו בעיה עם לישון בלילה. היא נרדמת תוך הנקה וכאשר אני מעבירה אותה למיטה שלה היא ישנה כ-10-15 דקות ומתחילה לצרוח ולבכות, היא מביאה את עצמה לפעמים למצב שהיא מקיאה מרוב בכי. בטיפת חלב נאמר לי שאני צריכה לחנך את הילדה ולא לקחת אותה על הידיים אלא לנסות להרדים אותה בלי להרים אותה מהמיטה, אבל זה בלתי אפשרי הילדה לא נרגעת ובוכה עוד יותר. כשאר אני מרימה אותה ואחרי הרבה זמן מצליחה להריגע אותה ולהרדים אותה ברגע שהיא מרגישה שהיא במיטה שלה הסיפור חוזר חלילה. המקום היחיד שבו אנו (הילדה ואני) מצליחות לישון זה במיטה שלנו. לישון שינה משותפת מפחיד אותי כי אני לא רוצה שהילדה תתרגל לישון עם מישהו ולא לבד. הרבה פעמים נראה שילדה בכלל לא מתעוררת אלא בוכה מתוך שינה מאוד עמוקה. אני כבר מיואשת, אני לא ישנה בלילות והשעות הבודדות שיש לי זה רק כשבעלי הולך ומסתובב ומנסה להרדים את הילדה. אנא עזרתכם, למי אפשר לפנות, מה אפשר לעשות? תודה מראש

אכן בעייה ידועה ומוכרת ומטרידה. בתך פיתחה הרגל להירדם בצורה מסויימת וצריך לשנות אותו. ראשית צריך לזכור שבכי לא גורם לנזק לילדים, גם ההקאות בעקבות הבכי אינן מסוכנות ובגיל זה ילדים מקיאים בקלות מכל גירוי ואף יכולים לגרום לעצמם להקאה רצונית (מסיבות שונות וביניהן על מנת לקבל תשומת לב). על מנת שתישן במיטתה צריך להקפיד על סדר יום קבוע ומסודר. השעות של הערב צריכות להיות רגועות - קצת משחק אמבטייה אוכל ולמיטה. לא להרדים אותה עלייך אלא כאשר נעשית מנומנמת להשכיב במיטה. כמובן שתתחיל לבכות ולתת לה לבכות 5 דקות (כן בדיוק 300 שניות) אח"כ לגשת ללטף לתת מוצץ להשכיב אם נעמדת ולצאת מהחדר על מנת לחזור אחרי 5 דקות ולחזור על הפעולה. וחוזר חלילה. כמובן שחדרה צריך להיות חשוך ובמיטה ללא צעצועים. הלילות הראשונים יהיו קשים אבל היא תתרגל ותישן לילה שלם. בהצלחה

תשימי לילדה בחדר מערכת מוסיקה עם שירים שקטים של ביבי מוצרט תאמיני לי זה מרגיע ונעים וכשהיא תתעורר היא תישמע את זה וזה ירדים אותה שוב בחזרה לבד. בהצלחה