תזונת ילדים

יש לי 2 ילדים קטנים. רציתי לשאול - עד כמה זה צריך להפריע לי, שילדיי לא מוכנים לטעום אף פרי או ירק, ואת מרבית המאכלים האחרים שילדים בגילם אוהבים? הם מאוד מאוד בררנים, וככל שאני מציעה להם יותר, הם יותר "אנטי". לעומת זאת, קראתי שדווקא צריכים להציע הרבה פעמים ואולי בפעם האלף הם יגידו כן. אני אובדת עצות, לא יודעת איך לנהוג, מאוד רוצה שתהיה להם תזונה מאוזנת אבל לא מצליחה להגיע לכך. הם מוכנים לאכול מעדנים ממותקים (רק סוג אחד), מעט מאוד עוף בצורת קציצה או נקניקיה (פעם בכמה ימים) כל השאר אצלם זה פחממות וממתקים. האם תוכלו לייעץ לי מה לעשות?

ראשית להפסיק לתת ממתקים ושתייה מתוקה. אם אין תחליפים מתוקים (כולל מעדני חלב)ונשארים רעבים מוכנים לאכול כל דבר כולל ירקות ופירות. יש להמשיך ולהציע להם פירות ירקות וכו' אך לא לדחוף להם לפה בכוח בהצלחה ועם הרבה סבלנות