כאבים מאד לא נעימים בין הכתף למרפק

לפני מספר חודשים, תוך כדי פעילות בחדר הכושר,משקולות, התחילו לי כאבים בצד ימין בין הכתף למרפק. לאחרונה הכאבים מופיעים גם באותו מקום ביד שמאל. יש הגבלה רצינית ביד ימין לסובב אותה אחורה לכיוון הגב וגם קצת בשמאל. אני בטיפול פיסיותרפיה, רופא המשפחה התנגד שאני אקח ATOPEN הוא טוען שהכדור מזיק מאד למעיים. אני צריכה (ועושה) תרגילים בבית אבל לא חל שיפור משמעותי. עשיתי אולטראסאונד לכתף והכל תקין. אני נוסעת לחו"ל בקרוב ורציתי להרגיש טוב יותר. מה ניתן לעשות לשיפור? יש תרופות סבתא? הפיסיותרפיסט המליץ לא להשתמש ב-SMS ואני לא משתמשת.