התעמלות אחרי לידה
דיון מתוך פורום מיקרופיגמנטציה - אסתטית ושיקומית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, אני חודש אחרי לידה רגילה. מניקה הנקה מלאה. רציתי לדעת אם אפשר כבר להתחיל לבצע תרגילים לחיזוק שרירי הבטן? ובנוסף- האם אפשר להתחיל לבצע פילאטיס?
ההמלצה המוכרת היא להגיע לבדיקת רופא נשים , 4 - 6 שבועות לאחר הלידה, כדי לוודא שהכל בסדר ובהזדמנות זו לברר אתו אם זה אפשרי מבחינתו לחזור או להתחיל בפעילות כזו או אחרת.