אסטמה ומוצרי חלב

שלום קוראים לי קוראל אני בת 16 ויש לי אלרגיה לקרדות האבק בעבר (מגיל חצי שנה) הייתה לי אסתמה ובגיל ההתבגרות זה הלך ופחת. כשהייתי יותר קטנה הייתי מקבלת התקפי קוצר נשימה ממוצרי חלב (בעיקר המעדן גמדים) היום אני אוכלת מוצרי חלב ושותה חלב בלי בעיה למרות שהרופאה אומרת שכדאי לי להמנע לחלוטין מחלב כי זה עדיין לא משהו שמומלץ לי לצרוך כי מסתבר שעדיין בימים של התקפי אלרגיה החלב מגדיל את ההתקף בלי שאני אדע בכלל .. אבל רציתי לדעת איך זה יכול להיות שהרופאה לא נתנה לה תוספים של סידן הרי בחלב יש סידן וזה נחוץ לי במיוחד עכשיו להתפתחות העצמות.. אני מפחדת להפסיק לגמרי עם מוצרי חלב/לאכול פעם בכמה זמן (כיום אני אוכלת מעדן ביום) וגם זה לא מומלץ לי .. אז איך יכול להיות שהיא לא דיברה על תוספים ?

1. את לא חייבת להפסיק שימוש במוצרי חלב במידה ואת לא מרגישה השפעה משמעותית לרעה מהם 2. הקשר בין חלב פרה לבריאות הוא בעיקר בפרסומות מסחריות וזה לא מזון כלכך חיוני, אם תאכלי תזונה מגוונת ללא חלב לא תצטרכי שום תוספות ב ה צ ל ח ה