מחזור-בהול מאוד

שלום ברצוני לברר כיצד ניתן לדאוג שמחזור יהיה סדיר ללא צורך בבדיקה חודרנית יש לי מחזור שלפעמים לא סדיר ומפריעה לשיגרת היום מה עושים ועוד כיצד יודעים ללא בדיקה חודרנית האם נגמר לי המחזור אודה על תשובה דחופה אלי למייל

ניתן להסדיר מחזור רק על ידי נטילת גלולות למניעת הריון.